Sinar Matahari Sehatkan Mata dan Cegah Mata Minus

KONTAK PERKASA FUTURES YOGYAKARTA – Jangan biarkan anak – anak anda terlalu sering bermain gadget di dalam rumah, apalagi di pagi dan siang hari. Manfaatkan sinar matahari untuk sehatkan mata.

Ya, studi yang dilakukan oleh The London School of Hygiene and Tropical Medicine menemukan bahwa sinar ultraviolet B (UVB) pada sinar matahari bermanfaat bagi kesehatan mata anak – anak. Terutama untuk mengurangi risiko terjadinya miopi atau rabun jauh.

Tim peneliti yang dipimpin oleh Dr Astrid E. Fletcher melakukan pengamatan terhadap enam studi European Eye Study. Dari total 4.187 responden, ia mencari hubungan antara sinar matahari dan kejadian rabun jauh.

Ditemukan bahwa semakin banyak paparan sinar UVB pada usia 14-19 tahun dan 20-39 tahun, maka semakin rendah risiko rabun jauh yang dimiliki.

“Hubungan antara paparan sinar UVB dan miopi butuh penyesuaian masing – masing anak. Namun tetap sebaiknya anak dibiarkan bermain di luar rumah, sebab manfaatnya tak sekadar menyehatkan mata tapi juga yang lainnya,” ujar Fletcher.

Terapkan aturan pada anak agar tak kecanduan gadget. Menurut psikolog anak dan keluarga Astrid Wulansari MPsi, komunikasi dengan anak bisa jadi salah satu cara mencegah anak kecanduan gadget.

Ketika anak bermain gadget, beri batasan waktu dan saat waktu akan habis, beri peringatan pada anak supaya anak tak kaget saat gadgetnya diambil. Lalu, jangan lupa beri kegiatan lain berupa eksplorasi.

“Misalnya eksplorasi minat atau lingkungan di sekitar. Terutama bagi balita penting bagi mereka menyentuh benda dan teksturnya langsung. Anak juga nggak perlu space cukup besar kok untuk eksplorasi. Atau, ajak anak lakukan kegiatan bersama yang sifatnya interaktif, seperti jalan – jalan ke taman dan memasak bersama,” kata Astrid – KONTAK PERKASA FUTURES

Sumber : health.detik

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s